当前位置:二选一减肥明星妈妈产后瘦身的方法
明星妈妈产后瘦身的方法
2022-09-22

1、陈孝萱产后塑身方法

陈孝萱在生下baby后不久,就复出主持女性保养节目,不但恢复到生孩子前的体重,并且,胸部也丝毫没有缩水,真的好让人羡慕,甚至有点嫉妒了。陈孝萱的产后减肥秘诀是什么呢?

热瑜伽:虽然瑜伽对减肥的帮助,并不那么明显,不过,因为动作的伸展吐纳,有助于恢复身体的状态。尤其是其中很多动作与产后恢复的动作有些类似,有助于放松肌肉,保持子宫的健康,特别是产后怕寒的体质,热瑜伽是一个很不错的选择。

塑身保养品:肌肤在怀孕的时候受到拉扯,生完孩子后,在肚子、大腿以及臀部等部位,都非常容易产生纹路。so,陈孝萱在产后使用瘦身霜来进行局部的雕塑,帮助恢复皮肤的紧实。

穿调整内衣:陈孝萱产后的身材,变得更加魔鬼,事实上,调整型内衣倒是为她帮了不少忙,由于调整型内衣不仅可以将赘肉雕塑,更可以让胸部更加集中提升,身材也变得更加魔鬼。

2、陶晶莹产后塑身秘诀

刚生完孩子2个月后,就接下金曲奖的主持话筒,能在如此短的时间里有不错的表现,已经非常难得了。有医生称,陶晶莹产后身材恢复的比较慢,与她的水肿体质有关系,so,选择食物要更加当心。麻油猪腰、红豆苡仁汤,是利水的,不过,出于减肥的考虑,麻油应该减半,红豆苡仁汤也只能喝汤水。属于水肿体质的人,在饮食方面,建议以清淡为主,减少对盐分的吸收。也可以利用运动来帮助血液的循环,解决由于新陈代谢而产生的水肿情况。

3、维多利亚产后塑身方法

维多利亚三度生baby,身材仍然很骨感,让不少怀孕的女星向她讨教产后塑身秘诀。维多利亚透露,在产后要进行严格的饮食控制:高纤维+低碳水化合物+无脂肪,拒绝油腻食物和甜食,而且每天进行有规律的运动。

在很多人看来,维多利亚的这种产后减肥方法,非常伤身体,并且,没有很强的意志力,也是很难坚持的。然而,好身材的背后,肯定都会有一段辛劳的故事。减肥并不难,只要你下定决心减肥,就一定可以!

4、安吉利娜.茱丽产后塑身秘诀

在非洲诞下baby的安吉利娜.茱丽,在很短时间里,就快速恢复身材,与她热爱运动和大自然有很大的关系。茱丽在产后,利用练习瑜伽和喂母乳,短时间里,产后塑身就小有成效。此外,选择在非洲生孩子的安吉利娜.茱丽,产后喝一种非洲产的大蒜与生姜配制而成的茶,主要加进了香辛料的成分,有利于加速新陈代谢,同时还有消除脂肪的效果。

(责任编辑:zxwq)